Jak chutně upéct lilek v troubě: za uši ho nestrhnete

Баклажаны

Na rozdíl od veškeré zeleniny se lilky nejedí, protože se na stole objevují poměrně zřídka.

Je načase překonat myšlenku, že tato zelenina je vhodná pouze k výrobě rohlíků a kaviáru. Je to všestranná přísada pro rychlé občerstvení nebo plnohodnotnou večeři.

Budete potřebovat:

  • lilek 2-3 ks;
  • rostlinný olej 3 polévkové lžíce. 1;
  • paprika 1 lžička;
  • směs aromatických bylin 1 lžička;
  • česnek 2-5 stroužků;
  • sůl, pepř podle chuti,
  • čerstvé zelené.

Jak vařit

1. Čisté lilky je třeba nakrájet příčně na malá kolečka o tloušťce 1-1,5 cm.

2. Abyste odstranili hořkost, musíte přípravky osolit a nechat lilky 15 minut, poté opláchnout vodou.

3. V misce smíchejte rostlinný olej a koření podle seznamu. Česnek do ní protlačíme lisem a důkladně promícháme.

4. Poté, co se olej nasytí vůněmi koření a česneku, ponořte do něj lilky.

5. Zeleninu necháme 10-15 minut marinovat, troubu předehřejeme na 200 stupňů Celsia.

Kousky vložíme do formy nebo na plech vyložený pečicím papírem a upečeme.

Před podáváním posypeme nasekanými bylinkami. Dobrou chuť!

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *