Je možné připravit dietní pokrm z lavash: chutné a výživné?

Рыба Магазин

Mnoho kuchařů považuje pita chléb za přísadu, která vám umožní uvařit něco uspokojivého a rychlého.

Pokud si přejete, můžete připravit nejen uspokojivé, ale zároveň chutné a dietní jídlo.

Budete potřebovat:

  • lavash – 2 listy;
  • sýr – 200 gr;
  • smetanový sýr;
  • vejce – 2 ks;
  • okurka – 2 ks;
  • konzervovaný tuňák – 80 gr;
  • koření, čerstvé bylinky podle chuti.

Jak vařit

1. Vejce uvaříme natvrdo a nasekáme. Sýr nastrouháme, bylinky nasekáme.

2. Připravené suroviny smícháme dohromady a přidáme smetanový sýr.

3. Okurku nakrájíme na malé kostičky, tuňáka nasekáme, přidáme bylinky, koření a smetanový sýr.

4. Na první plát se položí první díl náplně, na něj se položí druhý plát a rozloží se druhý díl náplně – s tuňákem a okurkou.

5. Vše svineme do rolády a zabalíme do potravinářské fólie.

Nechte několik hodin v lednici, poté můžete podávat.

Dříve jsme vám řekli, jaký není žádný kuchař, který si váží sebe sama.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *