Abyste z rýže vytěžili maximum, musíte ji kombinovat s určitými potravinami.
Prozradíme vám, která jídla se k rýži hodí nejlépe.
S čím byste měli jíst rýži?
Doporučuje se kombinovat bílou rýži s luštěninami, aby nedošlo k prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi.
Celozrnná rýže by měla být kombinována se saláty, zeleninovými omáčkami a kari.
Červená rýže se hodí k cizrně, špenátu a paprikám v kari omáčce.
Pro ty, kteří chtějí zhubnout, není vhodná bílá rýže; je třeba zvolit celozrnnou rýži (hnědou, červenou, divokou) a kombinovat ji s luštěninami.
Dříve jsme vysvětlili, proč omeleta při podávání ztrácí objem.