Míchaná vejce a omelety patří mezi nejoblíbenější snídaně.
Které z těchto dvou tradičních ranních jídel by ale měli preferovat zastánci zdravé stravy?
Pro milovníky míchaných vajec máme špatné zprávy: jídlo, které zbožňují, lze jen stěží nazvat zdravým.
Pokud si každé ráno uvaříte smažené vejce, pak se tohoto zvyku vzdejte.
Je lepší udělat omeletu svou tradiční snídani: toto jídlo nebude mít na tělo tak negativní vliv.
Co je špatného na míchaných vejcích?
O nedostatku této potraviny hovořil odborník na výživu Michail Ginzburg.
Míchaná vejce jsou špatné jídlo; při smažení se uvolňují látky, které urychlí proces stárnutí, – řekl specialista.
Mnohem lepší je ale v tomto ohledu omeleta, zdůraznil doktor lékařských věd.
Odborník poznamenal: pokrm lze připravit bez použití velkého množství oleje.
V případě omelety si navíc můžete zvolit možnost tepelné úpravy, jako je pečení spíše než smažení.
Dříve lékařka Zukhra Pavlova řekla, že je lepší koupit v obchodě.