Chcete si dát ke kávě nebo čaji malý dezert, ale zároveň neuškodit své postavě a pamlsek zapadnout do denního příjmu kalorií?
Pak se vám tento recept bude určitě hodit.
Křehké jablečné muffiny bez gramu cukru budou výborným pokrmem, když si chcete dopřát něco sladkého.
Významnou výhodou této pochoutky je, že proces přípravy je maximálně jednoduchý a vyžaduje minimum přísad.
Jaké produkty byste měli užívat?
Pro přípravu 4-5 porcí byste měli připravit:
- celozrnná mouka – 100 g;
- skořice – 1 lžička;
- prášek do pečiva – 1 lžička;
- mandlové mléko – 120 ml;
- vejce – 1 ks;
- jablko – 1 ks.
Nebude to bolet, když si vezmete dalších 100 g čerstvých a oblíbených bobulí.
Jak vyrobit jablečné muffiny
Nejprve je třeba smíchat mouku s práškem do pečiva a skořicí.
Do této suché směsi můžete přidat špetku soli.
Jakmile jsou ingredience smíchány, přidejte mléko a vejce.
Malé kousky oloupaných jablek a lesních plodů by měly být poté zamíchány do připraveného těsta.
Košíčky pečeme asi 15 minut na 200 stupňů. Trouba musí být předehřátá.
Dezert je aromatický a velmi chutný.
Dříve jsme si ukázali, jak připravit dokonalou kávu.