Svůj vlastní nízkokalorický a lahodný tvarohový dezert si můžete vyrobit rychle a snadno. Nepotřebujete ani troubu.
Stačí smíchat pár ingrediencí a použít mikrovlnku.
Produkty
- nízkotučný tvaroh – 200 g;
- náhražka cukru – podle chuti;
- vejce – 1 ks;
- kukuřičný škrob – 5 g;
- jablko – 1 ks.
V případě potřeby lze jablko nahradit jiným ovocem nebo bobulemi a lze je také kombinovat, aby byla chuť a vůně dezertu intenzivnější.
Proces vaření
Nejprve je třeba v nádobě sloučit tvaroh, cukr, vejce a škrob a poté je šlehat mixérem do hladka. Poté byste měli jablko nastrouhat a přidat do výsledné hmoty.
Těsto by mělo být rozděleno do forem a umístěno do mikrovlnné trouby. Pokrm by se měl péct na maximální výkon asi 5 minut.
Před podáváním je vhodné ozdobit pamlsek bobulemi.
Dříve jsme se naučili připravovat tvarohový kastrol.