Neměli byste předpokládat, že všechny dezerty jsou z definice škodlivé: pokud je připravíte sami, můžete připravit velmi slušné verze pokrmů.
Vynikající volbou by byla například pochoutka z tvarohu a banánů.
Jak vyrobit dezert z banánů a tvarohu
Seznam požadovaných ingrediencí
– balíček tvarohu;
– dva zralé banány;
– malá lžička medu;
– pár lžic zakysané smetany;
– špetka vanilinu;
– nějaké křehké sušenky a ořechy.
Schéma vaření
Nejprve je třeba oloupat banány a rozdělit ovoce na kousky. Banány dejte do mixéru a rozmixujte dohladka.
Poté smícháme tvaroh se zakysanou smetanou a vanilkou do hladka.
Smíchejte všechny ingredience a rozmixujte mixérem na kaši. Přidejte med a promíchejte.
Před podáváním přidáme nalámané křehké pečivo a nasekané ořechy.
Dříve jsme mluvili o.