Jáhly lze bezpečně zařadit do vaší stravy, pokud chcete rozmanitost.
Při správném přístupu vždy získáte kaši slušné kvality.
Jak na to
Nejprve musíte vizuálně vyhodnotit obiloviny a odstranit zjevné nečistoty. Poté začneme s důkladnou úpravou vodou. Poté si vyberte vhodnou nádobu na vaření.
Přednost se obvykle dává možnostem s tlustým dnem.
Rozložte cereálie a zalijte vodou. Poměr je jednoduchý: 1 ku 1,5. Poté počkáme, až se uvaří. Přidejte lžíci soli, stáhněte oheň na minimum a přikryjte pokličkou.
Musíte počkat alespoň 60 minut. Někdy je potřeba kaši hlídat, protože možná budete muset přidat vodu.
Na závěr pokrm dochutíme zeleninou nebo máslem.
Dříve jsme mluvili o.