První jídlo by samozřejmě mělo být tekuté, ale někdy je vývaru až moc.
Nechci svou rodinu dopřát této polévce.
Co přidat do „prázdné“ polévky?
Hrachové vločky
Krása tohoto produktu spočívá v tom, že nevyžaduje vaření. Do polévky stačí přidat pár lžic hrachových vloček a nechat pokrm vylouhovat.
Věří se, že polévka bude nejen více zasytí, ale bude také obohacena o cenný zdroj bílkovin.
Quinoa
Mezi různými zrny vyniká quinoa: produkt nevyžaduje dlouhou dobu vaření, aby dosáhl plné připravenosti.
Proto klidně vložte potřebné množství quinoi – po 10 minutách lze pokrm vypnout.
Čočka
Některé druhy čočky vyžadují dlouhou dobu vaření, ale výběr žluté nebo červené čočky výrazně zkrátí dobu vaření.
Nezapomeňte, že luštěniny bude nutné před přidáním do hlavního složení pokrmu důkladně omýt.
Dříve jsme mluvili o.