Množství soli ve stravě by mělo být omezeno, aby nezpůsobovalo zdravotní problémy.
Nikdo však nechce, aby jeho jídlo bylo nevýrazné.
Jakým možnostem můžete věnovat pozornost?
Jiné druhy soli
Nemusíte se vzdávat samotného produktu, ale zvolte zdravější variantu. Výbornou náhradou by byla mořská sůl, která má dobré složení.
Ještě zdravější možností je růžová a černá sůl.
Sójová omáčka
Z nějakého důvodu si někteří lidé jsou jisti, že sójová omáčka je nezdravé jídlo, ale to je mylná představa. Pokud se bavíme o kvalitním produktu s co nejkratším složením, pak je zdraví prospěšný.
Proto jej lze bezpečně používat při vaření.
Šťáva z kyselých bobulí a ovoce
Skvělou náhradou soli může být šťáva z limetky nebo citronu. Pokud připravujete pokrmy z brusinek nebo brusinek, budete také potřebovat mnohem méně soli.
Dříve jsme mluvili o.