Pokud ovoce, pečlivě nakrájené na sváteční stůl, zůstane ležet na krásné misce, nespěchejte s jeho vyhazováním do odpadkového koše.
Zde je ukázkový seznam požadovaných ingrediencí:
- 1 banán
- 1 jablko (lze nahradit hruškou),
- 1-2 mandarinky (nebo pomeranč),
- 5-7 hroznů (volitelně)
- 200 ml kefíru nebo jogurtu,
- 1 lžička medu (opět volitelně)
- 1 špetka skořice (a podle potřeby znovu).
Ovoce je samozřejmě potřeba oloupat. Oloupejte banány a citrusové plody; jablka a hrušky zbavte jádřinců a semen.
Pokud se rozhodnete použít hrozny v procesu vaření, ujistěte se, že v bobulích nejsou žádná semena.
Všechno ovoce je třeba nakrájet na velké kousky, i když pokud byly podávány jako ovocný plátek, pravděpodobně se to již stalo.
Nyní přidejte kousky ovoce do mísy mixéru.
Zde by měly být umístěny všechny ostatní přísady. Jak jste si mohli všimnout, povinnou složkou je kromě ovoce kefír nebo jogurt, další přísady jsou volitelné.
Med dodá vašemu nápoji požadovanou sladkost a skořice jemné a příjemné aroma.
Zbývá zapnout zařízení, aby porazilo všechny přísady, dokud nezískají homogenní konzistenci.
To je vlastně vše – smoothie je hotové. Nalijte do sklenice a po uvaření ihned podávejte.