Aby byl citronový čaj prospěšný, je potřeba dodržovat určitá pravidla pro jeho užívání.
Jak správně pít čaj s citronem
Hlavní chybou, kterou milovníci tohoto nápoje dělají, je vkládání citronu do horkého čaje. Někteří dokonce dávají citron do šálku spolu s čajem a zalijí vroucí vodou.
To by se v žádném případě nemělo dělat, vařící voda ničí veškerý vitamín C. Nápoj bude samozřejmě aromatický, ale málo prospěje.
100 gramů citronu obsahuje 40 miligramů vitamínu C a po pětiminutovém namočení ve vroucí vodě zbude jen 1,31 mg.
Pokud pijete čaj s citronem na nachlazení, počkejte, až nápoj trochu vychladne, než přidáte citron.
Dříve jsme vám řekli, jak se lahodné krajkové palačinky vyrábějí s kefírem a vroucí vodou.