Pokud chcete sebe a svou domácnost potěšit jednoduchým, ale chutným dezertem, který se skládá z minimálního množství surovin, pak byste měli věnovat pozornost tomuto snadnému receptu.
Výhodou této dobroty je, že se můžete bez obav vzdát cukru a používat pouze přírodní suroviny.
K přípravě dvou porcí musíte vzít:
- banány – 2 ks;
- Řecký jogurt – 140 g;
- kakaový prášek – 1 lžička.
Pokud chcete pochoutku doplnit a učinit ji chutnější, pak je také přípustné vzít si některé z vašich oblíbených bobulí nebo ořechů.
V tomto případě bude dezert uspokojivější, výživnější a zdravější.
Jak vyrobit dezert ze tří složek
V míse mixéru musíte smíchat kousky jogurtu, kakaa a banánu.
Pak by se to všechno mělo šlehat do hladka.
Výsledná pochoutka by měla být umístěna na několik hodin do mrazničky.
Před podáváním může být dezert ozdoben bobulemi, ořechy nebo kousky ovoce.
Dříve jsme si ukázali, jak vyrobit jednoduchý nízkokalorický dezert ze šťávy.