Zimní nachlazení může být příjemné a dokonce prospěšné, pokud netrvá příliš dlouho. Co ale dělat, když předpověď počasí neslibuje oteplení?
V takovém případě je třeba najít způsob, jak se zahřát – zvláště po dlouhé procházce na čerstvém vzduchu.
Chcete-li poskytnout teplo a pohodlí, zkuste připravit horké nealkoholické nápoje. O recept na jeden z nich – na bázi banánového mléka – se s vámi dnes podělíme.
Nejprve si ale povíme, kde to banánové mléko sehnat. Pokud jste ho nenašli v regálu nejbližšího supermarketu, vezměte si obyčejné banány a mléko a udělejte si ho sami.
Pro přípravu sklenice banánového mléka vložte oloupaný a nakrájený banán do mísy mixéru, přidejte k němu 200 ml mléka (můžete použít 100 ml mléka a 100 ml vody nebo 200 ml vody) a poté rozmixujte do hladka. a objeví se nadýchaná mléčná pěna.
Nyní, když je mléko hotové, můžete pokračovat dále.
Do malého kastrůlku nalijte 400 ml banánového mléka, přidejte lžičku vanilkového cukru a vhoďte tyčinku skořice.
Na středním plameni přiveďte tekutinu k varu a poté ji sejměte ze sporáku a mírně ochlaďte (10 minut).
Zbývá jen vyndat skořici, přidat lžíci medu, zamíchat a naplnit pohárky nápojem. Banánové mléko posypte trochou mleté skořice a mletého bílého pepře a rychle to vyzkoušejte.
Dříve jsme sdíleli tipy, které vám pomohou dostat se po prázdninách do formy.