Nejčastěji lidé myslí na imunitní systém v období podzim-zima, kdy začíná sezóna chřipek a ARVI.
Koronavirus také není zdraví prospěšný a před všemi těmito bacily se musíte nějak zachránit. Pokud jsou na vás vitamínové komplexy příliš, pak se můžete pustit do přípravy zimního čaje.
Budete potřebovat:
- pomerančový;
- citrón;
- kořen zázvoru;
- karafiát;
- přírodní med;
- voda.
Jak vařit
1. Můžete jednat různými způsoby. Vymačkejte například šťávu z citrusových plodů a nalijte ji do konvice.
Ovoce můžete nakrájet na kulaté plátky spolu s kůrou a přidat je do šálku podle chuti.
2. Kořen zázvoru je třeba oloupat a nastrouhat na jemném struhadle. Můžete to také nechat projít mlýnkem na maso.
3. Hřebíček rozdrťte v hmoždíři nebo použijte celé, jak chcete.
4. Všechny ingredience dejte do konvičky nebo hrnečku a vše zalijte vroucí vodou.
Aby med neztratil své blahodárné vlastnosti, přidejte jej až po mírném vychladnutí vody.
Podle chuti se přidává nastrouhaný zázvor. Při velkých dávkách může být čaj horký, ale díky tomu bude ještě více hřejivý.
Dříve jsme vám řekli, jaké produkty a proč při nachlazení.