Ryby budou nejen méně vysoko -kalorie a užitečné, ale stále jemné, měkké, pokud ji napařujete.
Speciální omáčka bude ochutnat jasnější a zajímavější. Proces je poměrně jednoduchý a nezabere mnoho úsilí a času.
Jaké složky jsou potřebné
- Soubor – 500 g;
- česnek – 4 hřebíček;
- petržel;
- Chili Pepper – 1 ks.;
- Limetá šťáva – 30 ml;
- Cukr – 1 lžíce. L.;
- Rybí vývar – 30 ml.
Jak vařit ryby pro lahodnou
Česnek a greeny je třeba nasekat a poté smíchat s cukrem, pepřem, šťávou.
Ryby by měly být nakrájeny na části, nalijí omáčku a vývar a poté na pánvi s vodou vložit parní košík.
Vaření ryb by mělo být asi 15-20 minut. Jakmile je jídlo připraveno, je lepší podávat ji spolu s omáčkou a zelení. Sour-rychlá omáčka jde dobře s jemnou rybí filé.
Taková ryba je vhodná pro jakoukoli přílohu.
Dříve jsme, jak rychle a snadné vařit jakékoli ryby.