Nepoužívejte kondenzované mléko a máslo jako náplň pro palačinky.
Taková náplň mění misku v plachou bombu.
To varoval dietology Alena Kapustina.
Doktor vyprávěl o škodlivých a užitečných výplních palačinek v rozhovoru s.
Nejškodlivější a nejužitečnější náplně pro palačinky
Jak řekla Kapustina, nejškodlivější náplň je sladká na základě kondenzovaného mléka a másla.
Kombinace velkého množství cukru a nasycených tuků je zpožděná bomba pro vaši postavu a zdraví, – varoval doktora.
Vzpomněla si, že samotné palačinky jsou poměrně vysoko -kalorické jídlo.
Výběr nesprávné náplně může občas zvýšit jejich obsah kalorií, – Poznamenal odborník na výživu.
Doporučila použít sýr s nízkým obsahem chat, dušenou zeleninu, pečené nebo vařené maso, ryby jako náplň.
Pro sladkou náplň můžete použít ovoce, ovocné pyré, přírodní med. Můžete také přidat trochu džemu.
Hlavní věcí je pozorovat moderování a nezneužívat sladké, Řekl specialista.