Jak připravit dezert s nízkým kalorií: musíte vzít pouze 3 ingredience – možnost pro ty, kteří sledují postavu

Десерт

Pokud chcete podávat lehčí dezert ke stolu, který příjemně překvapí chuť a nebude ovlivnit postavu, měli byste věnovat pozornost tomuto jednoduchému receptu.

Skvělou léčbu lze připravit pouze ze tří složek.

Jaké složky jsou potřebné

  • Čerstvě vymačkaná šťáva – 250 ml;
  • kokosové čipy;
  • Kukuřičný škrob – 30 g.

Pokud chcete, aby byl dezert sladší, můžete do takového množství šťávy přidat asi 50 g cukru.

Jak připravit lahodný dezert tří složek

Šťáva musí být spojena na pánvi s cukrem a škrobem.

Hmota by měla být dobře promíchána a zapálena.

Vařte směs na zesílení. Současně je třeba po celou dobu takové prázdné míchat, aby neexistovaly žádné hrudky.

Poté musí být výsledný krém nalit do formy, která musí být nejprve namazána malým množstvím rostlinného oleje.

Jakmile se dezert ochladí, měl by být odeslán do ledničky po dobu 4-6 hodin, dokud nebude ztuhnut.

Před podáváním musí být pochoutky posypány kokosem.

Dříve, jak připravit jednoduchý novoroční dort s mandarinky.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *