Pomocí některých jídel horkých můžete nejen poškodit žaludek, ale také přibírat na váze.
Mluvíme o třech jídlech, která je třeba před použitím ochladit.
Jaká jídla nemohou jíst horká
Správné specialisté na výživu důrazně nedoporučují jíst horké těstoviny, brambory a rýži.
Tyto tři produkty, jak víte, obsahují škrob.
Po ochlazení obsahují produkty s vysokým obsahem škrobu výrazně méně kalorií.
Kromě toho použití chlazených těstovin, rýže a brambor pozitivně ovlivňuje střevní flóru.
Dříve jsme, jak rychle zhubnout pro nový rok.