Vědci již dlouho dospěli k závěru, že dlouhověkost pro mnoho lidí poskytuje životní styl, který vedou.
Vědci zjistili: Ti, kteří pravidelně používají toto jídlo, velmi často žijí po dobu 100 let – 110 let nebo déle.
Koncept „pravidelně“ zároveň znamená použití ovesných vloček k snídani.
Tímto způsobem je imunitní systém posílen, je podporován normální provoz kardiovaskulárního systému.
Budou vyžadovány následující produkty:
– Sklenice vody;
– Sklenice mléka;
– Sklo s čtvrtinou ovesné vločky;
– Dvě polévkové lžíce cukru;
– Špetka soli.
Proces vaření ovesných vloček je velmi jednoduchý, zejména proto, že obaly jsou obvykle označeny v době vaření.
Ale stojí za to zvážit stávající důležité nuance.
Začněte tím, že do pánve nalijeme vodu a mléko a pak se přivedeme k varu. Pak tam přidejte vločky, cukr, sůl. Všechny tyto podnikání mícháme.
Když se kaše začne vařit, bude nutné se znovu promíchat, zakryjte víkem a odstraněno z tepla.
Nechte misku stát pod víkem dalších pět minut.
Dále přidejte olej, ořechy, ovoce, med nebo džem.
A můžete se obejít bez přísad – samotná kaše vychází velmi chutná.