Toto je jeden z dokonalých receptů na slané rohlíky: sýrové rohlíky jsou vydatné, syté a bez mouky.
Sýrové závitky jsou jedním z neodolatelných slaných receptů, které se podávají k maté. Navíc jsou tak snadné na přípravu, že vás mohou dostat z nesnází při každé příležitosti a jsou velmi prospěšné. A co je nejlepší: jsou bez mouky.
K přípravě tohoto receptu na sýrové rohlíčky potřebujete pouze 4 ingredience: celozrnnou mouku, smetanový sýr, sýr a kvásek. Nemusíte se vzdávat své diety, abyste se mohli najíst chutně a levně .
Ingredience
- 100 g lehkého smetanového sýra
- 100 gramů sýra
- 100 gramů celozrnné mouky nebo jiné mouky, kterou preferujete.
- 2 lžičky kypřícího prostředku
Jak připravit sýrové buchty
- Nejprve do mísy přidejte všechny ingredience a ručně je promíchejte. Hněťte tak dlouho, dokud nezískáte těsto bez hrudek, a poté vytvarujte kuličky požadované velikosti.
- Poté je vložte do formy na pečení a pečte 15 minut při teplotě 200 °C. Jakmile jsou zlatavé, vyjměte je a podávejte.
- V případě potřeby lze tento slaný recept na buchty z jilmu doplnit petrželovou nebo česnekovou omáčkou, která dokonale kontrastuje s chutí sýra.
Hotovo!!! Nyní máte recept na lahodné sýrové rohlíčky pro kamarády. Jsou navíc velmi snadné, protože neobsahují žádnou mouku a jsou nízkokalorické.
Sýrové závitky, které obsahují celá zrna a lehké přísady, obsahují pouze 7 gramů sacharidů, 4,9 gramů bílkovin, 2,9 gramů tuku a celkem 74 kalorií na porci.