Pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale milující jíst lahodně, existuje univerzální jídlo.
Jedná se o ovesné ovesné palačinky s jablky. Kromě toho velmi užitečné.
Další výhoda je připravena bez velkých potíží a trvá asi 15 minut v čase.
Budeme potřebovat:
– ovesná mouka (150 gramů);
– Pšeničná mouka (130 gramů);
– tři vejce;
– Tři jablka;
– máslo (30 gramů);
-Milk (půl litru);
– cukr (55 gramů);
– špetka soli;
– špetka kvasinek;
– Rostlinkový olej (pro smažení).
Začněte čištěním slupky jablek. Pak je otřete na hrubým struhadlem.
Na pánvi roztavíme máslo a smažíme strouhaná jablka nad vysokým teplem – měly by být měkké.
Nyní posíláme do misky ovesné vločky a pšeničnou mouku, kvasinky, sůl a cukr. Celá věc je důkladně smíšená.
Poté, co vezmeme vejce a oddělíme proteiny od žloutků. Spojíme to s moukou a posíláme do společnosti mléko a jablka. Hnětete těsto.
Veverky musí být poraženy mixérem – před vzhledem stabilní pěny, kterou budeme postupně zavádět do těsta.
Namažte pánev rostlinným olejem a pečte palačinky na mírném ohni – na každé straně 2 minuty.