Každý je známý o prospěšných vlastnostech vajec, ale ne každý ví, že tento produkt přináší největší výhodu do těla.
Odborníci tvrdí, že vařená vejce jsou užitečnější než smažená nebo omeleta.
Proč jsou vařená vejce užitečnější než omeleta
Za prvé, ve vařené podobě jsou vejce lépe absorbována. Za druhé, omeleta zpravidla je smažena v oleji.
Aby bylo toto jídlo užitečnější, pomůže napařené.
Je důležité si uvědomit, že v vařené podobě můžete jíst pouze kuřecí a křepelka.
Husa a kachny jsou připraveny podle zvláštních receptů s dalšími preventivními opatřeními.
Při absenci kontraindikací týdně nemůžete použít ne více než sedm vajec (jeden denně).
Se zvýšenou hladinou cholesterolu je norma snížena na tři vejce týdně.