Nejjednodušší možností je rychle a uspokojivá snídani je vařit smažená vejce. Ale říkají, že smažení je škodlivé.
Ve skutečnosti můžete vařit smažená vejce i bez pánve a dokonce rychleji, než když to děláte obvyklým způsobem.
Jak vařit vejce bez smažení
Pokud problém lahodného a zdravého jídla není na posledním místě, můžete vařit vejce, ale je to dlouhá doba.
Aby to bylo snadné, má smysl používat mikrovlnnou troubu.
V mikrovlnné troubě jsou vyloučeny dva škodlivé faktory najednou: smažené potraviny a také vyhřívaný rostlinný olej.
Jak jednat
Bude vyžadovat mikrovlnnou troubu, vejce a pár minut volného času.
Aby se ochutnali, ovarián se příliš neliší od té, která byla připravena na pánvi.
Rozbijte vejce na hlubokou desku, sůl, přidejte jednu polévkovou lžíci rostlinného oleje.
Poté propíchněte žloutky vidličkou, zakryjte desku papírovým ručníkem a vyčistěte ji v mikrovlnné troubě.
Za pouhých 1–2 minuty můžete připravit míchaná vejce uložením, včetně mytí nádobí.