Mnoho lidí jí všechno s chlebem a nevidí v tom žádný problém.
A úplně marně. V kombinaci s některými potravinami může být pečivo škodlivé.
Prozradíme vám, které potraviny byste neměli kombinovat s chlebem.
Co nejíst s chlebem
Chléb se nedoporučuje kombinovat s mlékem, máslem, marmeládou, houbami, bramborami, sádlem, masem, slanými pochutinami a sladkou sodou.
To může vést k vážným gastrointestinálním problémům, prudkému zvýšení hladiny cukru v krvi a přibírání na váze a také zvyšuje pravděpodobnost vzniku kardiovaskulárních onemocnění.
Odborníci na výživu radí kombinovat chléb se zeleninou, bylinkami, rybami a mořskými plody.
Doporučují také dát přednost černému a celozrnnému pečivu.