Co přidat do zeleninového salátu, aby byl zdravější a chutnější: kuchaři se podělili o svá tajemství

салат

Zeleninové saláty by pokud možno měly zůstat v jídelníčku průběžně, protože jsou dostupným zdrojem vlákniny a vitamínů.

Ale toto již cenné jídlo může být ještě užitečnější.

Jaké doplňky stojí za to pamatovat?

Sezamový nebo dýňový olej

Tyto rostlinné oleje ještě nebyly řádně distribuovány, i když jsou neuvěřitelně užitečné. S jejich pomocí můžete výrazně posílit imunitní systém a pečovat o své vnitřní orgány.

Také sezamový a dýňový olej mohou salátu dodat neobvyklou chuť.

Grapefruitový džus

Jsme zvyklí, že někdy se citronová šťáva používá jako jedna ze složek zálivky. Grapefruit však udělá pokrm mnohem zajímavějším.

Proto jej lze bezpečně přidat do zálivky.

Chia semínka

V chladném období se tuto superpotravinu rozhodně vyplatí zařadit do svého jídelníčku. Salát získá příjemnou chuť a stane se velmi zdravým.

Některé druhy sýrů

Nejzdravější a neobvyklé možnosti salátu by bylo tofu, kozí nebo tvaroh. Všechny tyto produkty mají působivý seznam prospěšných vlastností.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *