Jen nezasvěcení vnímají dietu jako souhrn potravinových omezení. Znalí lidé rádi drží dietu, i když je jejich váha v pořádku.
Dietní jídlo totiž může být nejen zdravé, ale také velmi chutné. Příkladem může být cuketová omeleta.
Budete potřebovat:
- cuketa – 1 ks;
- vejce – 4 ks;
- sůl, koření a bylinky podle chuti;
- zakysaná smetana – 2 polévkové lžíce. L.;
- sýr – 80 g;
- rajčata – 1 ks;
- rostlinný olej.
Jak vařit
1. Cuketu oloupeme a zbavíme semínek, nastrouháme na hrubém struhadle, osolíme a scedíme přebytečnou šťávu. Rajčata nakrájíme na tenké plátky a sýr nastrouháme na hrubém struhadle.
2. Zvlášť rozklepněte vejce, přidejte zakysanou smetanu a nasekané bylinky.
3. Smíchejte směs cukety a vajec.
4. Rajčata vložíme do rozehřáté pánve, poté je zalijeme směsí cukety a vajec, navrch posypeme sýrem a přikryté na mírném ohni vaříme 5–7 minut. Dobrou chuť!