Ovocné saláty jsou jedinečnou příležitostí, jak současně konzumovat obrovské množství vitamínů.
Výhodou pokrmu je také to, že nám pomůže vzdát se sladkého.
Čím potěšit své blízké výborným ovocným salátem?
Seznam ingrediencí
– asi 400 gramů pomerančů;
– pár hrušek;
– 2 broskve;
– půl kila melounu;
– 3 kiwi;
– 2 polévkové lžíce javorového sirupu (nebo tekutého medu);
– sklenici přírodního jogurtu.
Proces vaření
Nezapomeňte, že konečná kvalita salátu přímo závisí na tom, jaké produkty používáte. Čím sladší a šťavnatější ovoce, tím lépe do salátu.
Meloun oddělte od slupky a nakrájejte. Broskve nakrájíme na plátky. Hrušku zbavíme slupky a semínek a nakrájíme na kostičky.
To samé děláme s kiwi.
Pomeranče je potřeba nejen oloupat, ale také oloupat a nakrájet. Suroviny dejte do mísy, přidejte javorový sirup a přidejte jogurt.