Arašídové máslo je jednou z nejzdravějších svačin, jakou si dokážete představit.
Někteří dokonce považují těstoviny za skutečnou superpotravinu, která obsahuje spoustu bílkovin, cenných tuků a vitamínů skupiny B.
Jak vyrobit arašídové máslo?
Seznam ingrediencí
– asi 300 gramů arašídů;
– 2 velké lžíce agávového sirupu (lze nahradit tekutým medem);
– čtvrt malé lžičky soli (jemně mletá mořská sůl);
– 2 velké lžíce arašídového másla.
Proces vaření
Nejprve je třeba dát arašídy na plech a dát je do trouby na čtvrt hodiny. Teplota by měla být asi 150 stupňů.
Poté ořechy očistíme a vložíme do mixéru.
Nejprve ušlehejte produkt, dokud nebude drobivý. Přidejte sůl, agávový sirup nebo med. Metla. Poté přidejte určené množství arašídového másla.
Znovu porazit. V této fázi by měla mít pasta dokonalou konzistenci. Pokud se vám hmota zdá příliš hustá, můžete situaci vždy napravit olejem.