V dnešní době je naprosto nezbytné zařadit do jídelníčku pokrmy s čerstvou zeleninou.
Absence tepelné úpravy pomůže zachovat všechny vitamíny a minerály v produktech.
Jak připravit „Proletářský“ salát
Seznam produktů
– 500 gramů zelí;
– velká salátová cibule;
– tři středně velké okurky;
– hromada jakékoli zeleně;
– tři polévkové lžíce majonézy nebo plnotučné zakysané smetany;
– sůl.
Proces vaření
Nejprve omyjte a osušte všechny potřebné ingredience. Zelí je lepší nakrájet na menší kousky, aby bylo křehčí a chutnější.
Měli byste vzít salátovou cibuli a nakrájet je.
Okurky by měly být nakrájeny na kostky. Smíchejte ingredience a přidejte sůl.
Zbývá před podáváním přidat bylinky a majonézu. Místo omáčky můžete v případě potřeby použít přírodní jogurt nebo plnotučnou zakysanou smetanu.
Dříve jsme mluvili o.