Mnoho lidí je zvyklých přidávat do tvarohu džem.
Nadměrná kyselost je „ředěna“ sladkostí. Ukazuje se to docela chutné, ne?
Ale přesto byste se takového stravovacího návyku měli vzdát.
Tvaroh se totiž s marmeládou moc nehodí. Ale ne z hlediska chuti, ale kvůli možnému negativnímu dopadu takové směsi na tělo.
Pokud existují další oblíbené „duety“ produktů, které se stále vyplatí konzumovat samostatně.
Džem a tvaroh
Potraviny s vysokým obsahem bílkovin by se neměly kombinovat s velkým množstvím cukru.
Porušení pravidla je plné nástupu fermentace v žaludku.
Chleba s medem
Někdy si chcete vzít krajíc bílého chleba, namazat ho medem (nebo marmeládou) a sníst.
Pokud však máte takovou touhu, je lepší vybrat si jednu věc – buď pekařský výrobek, nebo sladkost.
Konzumace chleba a medu současně může vést ke stejným následkům jako v předchozím odstavci.
Kaše s cukrem
Rádi si do ovesných vloček přidáváte krystalový cukr? Okamžitě se tohoto zvyku vzdejte!
Za prvé, taková kombinace může vyvolat fermentaci v žaludku.
Za druhé, pokrm bude příliš kalorický a bude obsahovat hodně glukózy. Pak se snídaně promění v „nepřítele“ pro štíhlou postavu.
Jogurt a kiwi
Na první pohled je tato kombinace ideální.
Ale nespěchejte s přidáváním zelených „kostek“ do fermentovaného mléčného výrobku předem.
Kiwi je totiž zdrojem sloučenin, které negativně ovlivňují mléčnou bílkovinu.
Čaj s medem
Mnoho lidí má tento nápoj rád. Bohužel enormní obliba v tomto případě vůbec nesvědčí o výhodách.
Faktem je, že med by neměl být vystaven vysokým teplotám: to zbaví produkt jeho prospěšných vlastností.
Pokud však doplníte sladkost alespoň mírně vychlazeného čaje, pak se lze negativnímu efektu vyhnout.
Dříve jej za žádných okolností nepřidávejte do želé.