Mnoho lidí kombinuje slané sledě s vařenými bramborami a dělají to správně.
To je podle odborníků na výživu velmi užitečná kombinace.
Prozradíme vám, s čím dalším je užitečné jíst sledě.
Jaké jsou výhody konzumace sledě?
Odborníci na výživu doporučují jíst sledě s vařenými bramborami nebo černým chlebem.
Pro vyváženost můžete přidat pečenou, vařenou nebo čerstvou zeleninu.
Draslík obsažený v zelenině vyrovnává sodík, který má sleď vysoký.
Vše na talíři by mělo vypadat takto: čtvrtina je sleď, čtvrtina chleba nebo brambory, polovina zeleninová příloha.
Dříve jsme se naučili vařit lahodný pilaf s mletým masem.