Jemný a chutný, ale zároveň nízkokalorický koláč připravíte i na pánvi a bez speciálních kulinářských dovedností.
Jak udělat banánový a ovesný koláč
Jak kuchař poznamenal, k vytvoření dortu pro 3-4 porce musíte vzít 400 g nízkotučného tvarohu, 300 g oloupaných banánů, 100 g instantních ovesných vloček, 3 vejce, 2 lžičky. prášek do pečiva.
Kromě toho byste měli připravit 15 g kakaa, 3 lžičky. kokosový olej a 90 ml odstředěného mléka.
Nejprve pomocí mixéru rozšlehejte kousky banánu s vejci, kakaem, ovesnými vločkami a mlékem. Poté můžete do směsi přidat prášek do pečiva.
Těsto je třeba promíchat metličkou a nechat 20 minut při pokojové teplotě. Poté je třeba koláče z takové hmoty upéct na dobře rozehřáté pánvi a zakrýt.
Nádobí je nutné nejprve namazat olejem.
Tvaroh musí být smíchán s mixérem, dokud nebude hladký.
Pokud chcete dezert sladit, můžete přidat 2 lžíce cukru nebo sladidla.
Zbývá pouze namazat koláče výsledným krémem. V případě potřeby lze pamlsek ozdobit nasekanou hořkou čokoládou, bobulemi nebo kousky ovoce.
Dříve jsme se naučili dělat líné sýrové koláče.