Kuřecí maso je zdravý produkt, ale ne všechny jeho části jsou zdravé.
Podle výživových poradců je na kuřecím mase nejškodlivější kůže.
Jeho použití může vést k extrémně negativním důsledkům jak pro zdraví, tak pro vzhled.
Vysvětlujeme, proč se musíte vzdát zvyku jíst kuře s kůží.
Proč byste neměli jíst kuřecí kůži
Faktem je, že kuřecí kůže má velmi vysoký obsah nasycených tuků.
Konzumace kuřecí kůže, zejména smažené, vede ke stárnutí cév a kůže.
Prsa jsou považována za nejzdravější část kuřete, ale červeného kuřecího masa byste se neměli úplně vzdávat.
Odborníci na výživu doporučují jíst červené kuřecí maso k obědu a prsní maso k večeři.
Maximální užitek bude mít kuře vařené v páře nebo metodou sous vide.
Můžete péct i kuře, ale je třeba dbát na to, aby se nevytvořila kůrka.
Je možné jíst kuře každý den? Odborníci na výživu tvrdí, že ne.
Strava by měla být pestrá, neměly by chybět různé druhy masa, stejně jako ryby.