Kombinace kuřecího masa a sójové omáčky je mnohými považována za ideální: složky nejen harmonizují, ale také se doplňují.
Sójová omáčka umožňuje, aby se dietní maso stalo jasnějším a bohatším.
Jak vařit kuře v sójové omáčce
Seznam požadovaných ingrediencí
– 500-600 gramů filé;
– několik lžic přírodní sójové omáčky;
– 3-4 stroužky česneku;
– dvě polévkové lžíce oleje;
– pepř a sůl podle vašeho uvážení.
Schéma vaření
Prvním krokem je příprava filetu – omyjte ho, osušte a rozdělte na malé proužky. Česnek se nakrájí nožem na kostičky. Tisk nebude fungovat.
Dále si vezměte misku a vložte do ní kuře s česnekem, kořením a solí. Čekáme čtvrt hodiny.
Poté nalijte olej do dobře rozehřáté pánve. Po několika minutách vložte kuře. Po ztuhnutí kůrky přidejte omáčku.
Snižte teplotu na střední a vařte až 20 minut.
Pokrm můžete podávat s bylinkami.
Dříve jsme mluvili o.