Lahodné a jednoduché: jak připravit salát z řepy s minimálním množstvím přísad

салат

Ne každý konzumuje červenou řepu ve správném množství, což je velká chyba.

Tento cenově dostupný produkt je jedním z nejužitečnějších.

Předpokládá se, že konzumace červené řepy pomůže očistit tělo a zbavit ho toxických látek. Proto stojí za to hýčkat sebe a členy rodiny častěji pokrmy na bázi této zeleniny.

Jak udělat zdravý salát z řepy

Seznam produktů

– 5 řepy (je lepší vzít miniaturní);
– 2-3 polévkové lžíce přírodního jogurtu;
– 6 stroužků česneku;
– pepř, sůl a bylinky dle vlastního uvážení.

Proces vaření

Můžete si vybrat, zda chcete řepu vařit nebo péct. Předpokládá se, že chuť zeleniny je lépe zachována v troubě. Poté, co jste řepu uvařili, měli byste ji nakrájet na struhadle.

Nakrájenou zeleninu dejte do mísy.

Česnek nasekáme nožem nadrobno. To samé udělejte se zelení. Přidejte přísady do salátu. Osolíme a opepříme. Poté naplníme přírodním jogurtem a začneme ochutnávat.

Dříve jsme mluvili o.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *