Pokud chcete, aby vaše snídaně byla nejen chutná, uspokojující, ale také velmi zdravá, musíte si uvařit omeletu z vaječných bílků.
Tento produkt neobsahuje cholesterol, což znamená, že je ideální pro ty, kteří drží dietu.
Proces vaření je jednoduchý. Hlavní výhodou tohoto jídla je, že jej můžete podávat s různými přísadami, například se sýrem nebo čerstvými bylinkami, cibulí nebo zeleninou.
Jak vařit lahodnou omeletu
Nejprve je ale potřeba udělat ten správný základ.
Na 3 vejce je třeba vzít 100 ml mléka.
Bílky a žloutky je třeba oddělit.
K bílkům je potřeba přidat mléko, můžete přidat špetku soli, pepře nebo jiného oblíbeného a vhodného koření.
Hmota se musí promíchat a poté nalít do malé formy.
Mléko-vaječnou směs můžete navrch posypat malým množstvím tvrdého sýra, který je nutné nejprve nastrouhat.
Na omeletu ze tří vajec bude stačit 20-30 gramů tohoto dodatečného produktu.
Misku pečte ne více než 15 minut při 180 stupních.
Je důležité počítat s tím, že nejprve musíte troubu předehřát.
Pokud chcete zkrátit dobu vaření, musíte obrobek vložit do mikrovlnné trouby na 5 minut.
Před podáváním můžeme omeletu posypat nasekanými aromatickými bylinkami.
Dříve jsme se naučili vařit nadýchanou omeletu na pánvi.