To, co jíme, určuje naši studnu -a proto roky našeho života závisí na stravě.
Říká se, že připravená jídla, nejužitečnější pro lidi je polévka. Budeme hovořit o jednom receptu, který dlouhé -livers připravují každý den.
Bude nutné:
- mrkev;
- celer;
- cibule;
- brambor;
- rajčata;
- česnek;
- zeleninový vývar;
- fazole;
- cereálie;
- Sůl, koření, oregano a bazalka.
Jak vařit
1. Zelenina se čistí a nakrájí na kostky, pak na pánvi s rostlinným olejem, cibulkou a česnekem jsou smaženy asi tři minuty.
2. když snadno přidávají mrkev do zeleniny, pak celer, brambory, oregano.
3. Přidejte sůl a pepř podle chuti, vařte dalších 5-6 minut a když se brambory s mrkví měkkou, nalijte zeleninový vývar.
4. Přidejte rajčata, obiloviny na pánev, přiveďte k varu a vařte bez víka po dobu 12-15 minut.
Když sloužíme ke stolu, zdobíme čerstvou petrželku.
Dříve jsme řekli, jak vařit nejvíce.