Salo je chutný, vydatný a na rozdíl od běžného názoru užitečným produktem.
Aby však takové jídlo mělo skutečně pozitivní dopad na tělo, je třeba dodržovat dvě důležitá pravidla.
První nuance je mírné použití tuku. Přebytek takového jídla ve stravě může vést k nežádoucím důsledkům.
Druhý bod: Produkt je nejlépe v určité denní době.
V kolik denní den bychom měli používat tuk?
Nejlepší možnosti jsou ráno a večer.
U „Larks“ nebo pro lidi, kteří jsou nuceni se probudit brzy, se doporučuje soustředit na „ranní“ použití tuku.
Pokud ráno budete jíst trochu tohoto produktu (10-30 gramů), bude pro člověka snazší pracovat, studovat nebo trénovat: je zjevně dostatečná síla.
Další výhodou takové snídaně je možné zlepšení trávení.
„Owls“ a lidé, kteří jsou odpoledne nuceni být co nejaktivnější, by měli používat tuk večer.
V této době je však nežádoucí jíst více než 10 gramů tukového produktu. A rozhodně nedělat část večeře smažená nebo uzená sádlo.
Je také důležité zdůraznit, že existují onemocnění, ve kterých je použití takového jídla nežádoucí. Proto před zahrnutím sádla do stravy stojí za to konzultovat s lékařem.
Dříve můžeme jíst sádlo s kůží.