Zelenina a ovoce jsou užitečnými výrobky a ve skutečnosti z nich připravené saláty.
Existuje však jedna složka, která je téměř několikrát schopna zvýšit jejich nutriční hodnotu.
Ukazuje se, že nejlepšími možnými přísadami jsou podzemní ořechy.
Vzhledem k tomu, že zelenina a ovoce jde dobře se všemi ořechy, si můžete vybrat jakýkoli podle svého vkusu.
Mohou to být mandle, vlašské ořechy, kešu, lískové ořechy, pekaři atd.
Výsledkem bude, že jídlo bude obsahovat nejen velké množství vlákna, ale bude také obohacena o užitečné tuky a proteiny.
Taková součást samozřejmě nemůže ovlivnit chuť salátu.
Díky aditivu na ořechy získá předkrm vynikající chuť.
Proč nejíst salát zvlášť a ořechy jsou oddělené?
V tomto případě riskujete přehánění počtu použitých ořechů.
Současně v salátu jsou rovnoměrně distribuovány po celé misce, což znamená, že nebudete spolknout více než nastavená norma.